Jocuri de noroc responsabile: cum se joacă în siguranță?

Este foarte distractiv să te joci jocuri de noroc în orice fel: de pe mobil, de pe computer sau direct în sălile de jocuri. De aceea este și o activitate atât de populară în ziua de astăzi. Dar în același timp, trebuie să o faci moderat și cu responsabilitate. Acesta este un aspect căruia trebuie să-i acorzi maximă importanță.

Dacă joci responsabil, atunci vei evita dificultăți precum dependență, pierderea banilor și deteriorarea relațiilor cu cei apropiați. Din păcate, astfel de probleme există, deși o mică parte din toată masa de jucători se confruntă cu ele. 

Chiar și așa, dorim să diminuăm acel număr de jucători cu probleme. Ca să realizăm acest lucru, aici vei vedea ce trebuie să faci ca să joci responsabil. Te ajutăm să previi problemele generate de această activitate, astfel ca fiecare sesiune să fie una plină doar de divertisment. Câștigurile sunt doar un bonus și nu trebuie să te aștepți că vor veni întotdeauna.

Îți recomandăm să te distrezi pe cinste la cazinouri online, acolo unde ai parte de mult mai multe opțiuni de jocuri și de promoții tari. Poți chiar să testezi apele și să ai șanse bune de câștig cu bonusuri în rotiri gratuite fără rulaj.

Dependența de jocuri de noroc

În general, dependența se definește prin incapacitatea cuiva de a se controla și de a se opri dintr-o activitate. Adicția de jocuri este o tulburare extrem de severă, care nu afectează doar mintea, ci și bugetul și pe cei apropiați. 

Dependența a fost trecută în categoria de tulburări psihice prin anii ‘80, ceea ce a dus la mai multă atenție din partea specialiștilor. Astfel, aceștia au observat că jocurile de noroc au un efect asupra creierului asemănător cu efectele alcoolului sau drogurilor. Desigur, acest lucru se aplică numai persoanelor care suferă de adicție. 

Emoția riscului și perspectiva câștigurilor activează centrii de recompensare din creier și crește nivelul de dopamină. Practic, pentru jucătorii care pariază compulsiv, se creează dependența de dopamină, numit și hormonul fericirii. Astfel, aceștia vor dori doze din ce în ce mai ridicate ale hormonului. 

Dar dependența este mult mai complexă și ține și de factorii externi. Persoanele care au avut în familie dependenți sau care au crescut într-un mediu plin de jocuri de noroc sunt mai predispuși la apariția dependenței. De asemenea, persoanele depresive și cei cu nivel scăzut de dopamină au o probabilitate mai mare de a deveni dependenți decât cei fără alte afecțiuni.

Limitele de depunere și autoexcludere

Ca să previi jocul necontrolat și să nu ajungi în situații neplăcute, cazinourile online îți pun la dispoziție câteva opțiuni de joc responsabil. Chiar dacă nu ai vreo problemă, îți recomandăm să folosești limitele de depunere pe care le găsești în contul tău, pentru că așa îți vei gestiona bugetul. 

Dacă ajungi să ai probleme din cauza jocurilor de noroc, atunci platformele de gambling online îți pun la dispoziție opțiuni de pauză și de autoexcludere. Ambele înseamnă cam același lucru, doar că opțiunea de pauză îți dezactivează contul pentru o perioadă mai scurtă, de câteva zile sau o săptămână. În schimb, opțiunea de autoexcludere îți închide contul pe câteva luni, câțiva ani sau chiar permanent.

Alături de autoexcludere, noi îți mai recomandăm să apelezi și la ajutor de specialitate oferit de psihologi. Găsești consiliere gratuită și pe www.jocresponsabil.ro, o organizație care se ocupă cu combaterea acestei boli.

Ghid pentru jucători

Dacă îți dai interesul și ai grijă de tine, este foarte greu de crezut că vei avea vreodată probleme din cauza jocurilor de noroc. Iată câteva sfaturi pentru o practică de joc responsabil:

• Stabilește un buget doar pentru jocuri de noroc și nu folosi alți bani pentru gambling.
• Nu încerca să recuperezi pierderile din sesiunea anterioară, pentru că ai mai multe șanse să te afunzi și mai mult.
• Nu folosi jocurile de noroc ca să treci peste probleme și nu juca atunci când nu ești într-o stare de spirit bună.
• Nu juca atunci când ești sub influența alcoolului sau altor substanțe, pentru că acestea îți vor influența și comportamentul la jocurile de noroc.
• Joacă doar pentru divertisment, deoarece jocurile nu sunt o sursă stabilă de venit, iar șansele să te îmbogățești peste noapte tind către zero. Nu uita: cazinoul întotdeauna câștigă.
• Reține că jocurile reprezintă doar un hobby printre altele pe care este bine să le ai. Nu acorda gamblingului mai multă importanță decât este necesar.
• Completează periodic chestionare de autotestare cum ar fi acesta: https://jocresponsabil.ro/autotestare/. 

Dacă respecți aceste sfaturi și conștientizezi că jocurile sunt, firește, doar niște jocuri, atunci ești în siguranță. 

Concluzii

În teorie, este simplu să joci responsabil, pentru că trebuie doar să respecți câteva principii simple. Foarte important de reținut este că este mult mai ușor să previi apariția dependenței decât să o combați. Așadar, joacă întotdeauna în siguranță și cu moderație!